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市民のみなさまへ

ウォーキングマップ

ウォーキングマップ

 

健康推進室では、+1000歩の会と協働で毎月定例ウォーキングを行っています。
『一日あとプラス1000歩』を目標に、ご自身の健康づくりに取り組みましょう。

*1000歩 = 約700m.

*歩幅の計算方法 ゆっくり歩く場合「身長×0.4」、普通に歩く場合  「身長×0.45」、大股で歩く場合  「身長×0.5」

 

コース

距離

歩数(おおよそ)

 ①中六人部 芦田均記念館~文吉岩
   ~
一周コース

4.45km

6300歩

 ②由良川周回コース(音無瀬橋~
  新音無瀬橋)

4.5km

6400歩

 ③長田野公園周辺コース

3km、3.3km

4300歩、4700歩

 ④町なかコース

5.5km 6.1km

7800歩、8700歩

 ⑤ぐるっと幹線コース

3.5km 4.8km

5000歩、6800歩

 ⑥三段池コース

1.8km 2km

2500歩、2800歩

 ⑦市内一望駅南コース

4.5km

6400歩

 ⑧大江由良川堤防・旧街道コース

3.5km

5000歩

 ⑨雲原西国巡礼コース

8km

11400歩

 ⑩篠尾・電車基地コース

7.7km

11000歩

 ⑪三和アネックス周辺コース

5.5km

7800歩

 ⑫夜久野 畑地域コース

8.5km

12100歩

 ⑬雲原コース

6.5km

9200歩

 ⑭三和町下川合~大原神社コース

7km

10000歩

 ⑮野笹スイレンコース

7.4km

10500歩

 ⑯町なか~由良川~養泉寺コース

7km

10000歩

 ⑰成和~長安寺コース

8km

11400歩

                                                                                               平成27年12月1日現在

+1000歩の会とは・・・

健康増進計画を推進するために、市民から参加を募りできた団体で、現在は、健康増進計画のPRを含め、特に運動
(ウォーキング)の推進のために活動をされています。

1000歩くんとともに活動中☆フェイスブックも応援してね!!

https://www.facebook.com/1000pokun

  

 

                  『いきいき健康ウォーキングマップ』

中六人部 芦田均記念館~文吉岩~一周コース 由良川周回コース(音無瀬橋~新音無瀬橋
①ウォーキングマップ-中六人部.jpg ②ウォーキングマップ-由良川.jpg

 

長田野公園周辺コース 町なかコース
③ウォーキングマップ-長田野.jpg ④ウォーキングマップ-町なか.jpg

 

ぐるっと幹線コース 三段池コース
 ⑤ウォーキングマップ-ぐるっと幹線.jpg  ⑥ウォーキングマップ-三段池.jpg

 

市内一望駅南コース 大江由良川堤防・旧街道コース
⑦ウォーキングマップ-市内一望駅南.jpg ⑧ウォーキングマップ-大江・由良川.jpg

 

雲原西国巡礼コース 篠尾・電車基地コース
⑨ウォーキングマップ-雲原.jpg ⑩ウォーキングマップ-篠尾・電車基地.jpg

 

三和アネックス周辺コース 夜久野 畑地域コース
⑪ウォーキングマップ-三和アネックス.jpg ⑫ウォーキングマップ-夜久野-畑.jpg

 

雲原コース 三和町下川合~大原神社コース
⑬ウォーキングマップ-雲原.jpg ⑭ウォーキングマップ-三和大原.jpg

 

野笹スイレンコース 町なか~由良川~養泉寺コース
⑮ウォーキングマップ-野笹スイレン.jpg ⑯ウォーキングマップ-町なか由良川養泉寺.jpg

 

成和~長安寺コース
⑰ウォーキングマップ-成和-長安寺.jpg

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