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肩こりを感じている人集まれ~♪ ふくちライフ体操の効果を調べるよ~♪

 ふくちライフ体操は、子どもから高齢者まで無理なく楽しみながら実施できる体操として制作した福知山オリジナルの体操です。上半身のストレッチや動きが多いふくちライフ体操の効果を期待して、市民のみなさんが日々の生活に取り入れられるように、ふくちライフ体操の効果検証を行います。
 効果検証に協力していただける人を募集します。

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1 内容
  ①正しいふくちライフ体操の習得
  ②3ヶ月間自宅でのふくちライフ体操の継続実施(週に3回)
  ③3ヶ月間の前後での機能測定(2回)

 2 期間
  10月~平成30年1月(自宅で体操いただく期間)
   ※機能測定日
     ①       10月10日(火)午後1時30分~3時
     ②平成30年 1月16日(火)午後1時30分~3時

3 機能測定日実施場所
  ハピネスふくちやま(2階機能訓練室)

4 募集対象
  どなたでも

5 申込締切
  9月22日(金)までに健康推進課(23-2788)まで 

6 主催
  福知山市健康推進課 

7 持ち物
  持っている人は健康活動ポイントカード

8 問い合わせ先
  健康推進課
  TEL 23-2788(直通)

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